Selbsthypnose für autistische Menschen
(Live-Webinar an zwei Abenden)
Deine Zielgruppe besteht aus autistischen Menschen und/oder du bist selbst betroffen?
Erfahre, wie autistische Menschen ihren Stresslevel mit Selbsthypnose massiv senken und ihre Lebensqualität verbessern können.
Klar strukturiertes Live-Training – mit konkreten Tools für deinen Alltag.
Teil 1: 02.12.2025
Teil 2: 10.12.2025
5 Gründe, warum speziell Autisten Selbsthypnose praktizieren sollen
- De-Eskalation bei Stresstriggern, bessere Reizregulation statt Overload
- Mehr Selbstbestimmung & Kontrolle, wann, wo und wie lange du Selbsthypnose praktizierst.
- Ein verlässliches Werkzeug um mehr Lebensqualität in deinen Alltag zu bringen.
- Rasche Stress- & Angstreduktion, weniger Meltdowns, höhere emotionale Stabilität.
- Besser schlafen durch ritualisierte Tiefenentspanung.
- Fokus & Energie gezielt steuern
Warum speziell für Autisten?
Autisten bringen oft Fähigkeiten mit, die die Qualität und die positive Wirkung von Selbsthypnose massiv steigern können - und brauchen häufig spezielle Vorgehensweisen, damit Hypnose optimal funktioniert und wirkt.
Selbsthypnose ist in der Forschung seit Jahrzehnten gut untersucht – vor allem bei Stressregulation, Schlafqualität, Schmerzempfinden und emotionaler Selbstberuhigung. Viele Menschen berichten, dass sie durch kurze, regelmäßig angewandte Selbsthypnose deutlich stabiler durch Alltagssituationen gehen.
In diesem Webinar bekommst du die Techniken Schritt für Schritt erklärt, so dass du sie eigenständig und ohne Mehraufwand im Alltag nutzen kannst.
Webinarinhalte
Inhalte Teil 1
- Was Hypnose ist, wie sie wirkt und was sie so hilfreich macht
- Zum besseren Verständnis: Historische Entwicklung, unterschiedliche Varianten
- Messbarkeit und Studienlage (Auswahl)
- Fremdhypnose vs. Selbsthypnose (Einsatzgebiete, Wirkung)
- Hilfreiche Informationen für Autisten und ADHS-Betroffene (Rahmenbedingungen, Struktur)
- Erste Hypnoseeinleitungen
- Erste Anwendungen
Inhalte Teil 2
- Praktische Erfahrungen nach Teil 1
- Beantwortung offener Fragen
- Das Thema "Sicherheit"
- Hypnoseanker (ein konditioniertes Ritual, mit dem du auch in Alltagssituationen sehr schnell in Selbsthypnose eintauchen und auch zurückkommen kannst)
- Weitere Einleitungen für Selbsthypnose
- Praktische Anwendungen, speziell für Bedürfnisse von autistischen Menschen / ADHS-Betroffener
Was dich erwartet
- Erprobte, fundierte Inhalte
- Know-How aus über 40 Jahren intensiver Hypnoseerfahrung
- Strukturierte Abläufe
- Individuelles Eingehen auf Fragen
- Übungsmöglichkeiten
- Die Sicherheit, das Webinar an einem vertrauten Ort zu besuchen und dennoch live dabei zu sein
FAQ - bevor du buchst
Nein. Du kannst auch passiv teilnehmen und Fragen im Chat schriftlich stellen.
Dein Trainer
- Das Webinar wird geleitet von Gerald Schifneg, MSc.
- Über 40 Jahre aktive Erfahrung mit Hypnose, Trance- und Selbstregulationstechniken
- und seit über 25 Jahren hauptberuflich in Ausbildung, Beratung und Coaching tätig.
- Spezialisierung auf reizsensibles Arbeiten: ruhige Sprache, klare Struktur, kein Leistungsdruck.
- Langjährige Erfahrung in der Begleitung neurodivergenter Erwachsener (u. a. Autismus, Autismus + ADHS, mit Themen wie sensorische Überlastung, emotionale Eskalation/Meltdown).
- Fokus nicht auf „Therapie“, sondern auf Selbstbestimmung, Selbstberuhigung und Reizreduktion im Alltag.
Termine - Ablauf - Teilnahme
- Termine: 25.11., 02.12., jeweils 18:00–ca. 21:00 Uhr
- Format: Live-Online (Vortrag, Demonstration, Übungssequenzen)
- Investition: € 120,- (für beide Abende inkl. Unterlagen)
- Bonus: Gratis Wiederholmöglichkeit bei weiteren Terminen, sowie zusätzliche optionale Online-Übungstermine
